Tupakoinnin lopettaminen

Silmien, korvien ja nenän hyvinvointiin kannattaa kiinnittää huomiota ympäri vuoden. Kuivat ja ärtyneet silmät, nenän tukkoisuus ja kuivuus sekä korvavaha ja muut korvien vaivat ovat yleisiä oireita, joihin löytyy apteekista monipuolisesti itsehoitotuotteita.

Tarjousapteekin Silmät, korvat ja nenä -valikoimasta löydät tuotteita silmien kosteutukseen ja hoitoon, nenän tukkoisuuden ja kuivuuden helpottamiseen sekä korvien puhdistukseen ja hoitoon. Valikoimassa on sekä lääkkeettömiä hoitotuotteita ja lääkinnällisiä laitteita että itsehoitolääkkeitä erilaisiin oireisiin.

Tupakoinnin lopettaminen

Tupakoinnin lopettamisesta seuraa lukuisia hyviä vaikutuksia terveyteen ja elämänlaatuun. Osa vaikutuksista tulee esille jo nopeasti ensimmäisten päivien aikana (mm. verenpaineen ja sykkeen normalisoituminen, haju- ja makuaistin paraneminen) tai parissa kuukaudessa (yskän ja limannousun väheneminen, keuhkojen toiminnan paraneminen, unen laadun ja määrän paraneminen). Osa terveysvaikutuksista saavutetaan lopettamista seuraavien kuukausien tai vuosien kuluessa (sydäninfarktiin sairastumisen ja keuhkosyövän riskin puolittuminen, aivoinfarktin riskin palaaminen normaalitasolle). Tupakoinnin lopettaminen kannattaa siis aina. 

Lääkehoito helpottaa savuttomaan elämäntapaan siirtymistä lievittämällä tupakanhimoa ja vähentämällä vieroitusoireita, kuten unihäiriöitä, levottomuutta ja ärtyisyyttä. Ilman reseptiä saatavien nikotiinikorvaushoitolääkkeiden käyttö tuplaa lopettamisen onnistumisen todennäköisyyden. Kannattaa kuitenkin varautua siihen, että ensimmäisten lopettamisen jälkeisten viikkojen aikana repsahdusvaara on suuri. Repsahduksen taustalla on usein liian lyhyeksi jäänyt lääkehoitojakso, liian pieni annostus tai hoitomuoto ei ole ollut paras mahdollinen. Oleellista onkin valita riittävän vahva valmiste ja käyttää sitä oikealla tavalla, säännöllisesti ja riittävän pitkän ajan. 

Lääkehoito lopetetaan asteittain riittävän pitkän hoidon (mielellään vähintään 3 kuukautta) jälkeen siirtymällä miedompaan valmisteeseen ja/tai harventamalla ottokertoja, kunnes päivittäinen korvaushoitotuotteen käyttö ja tarve on enää vähäistä. Nikotiinikorvaushoitovalmisteita on saatavilla useita lääkemuotoja, joista voi valita sopivuuden ja mieltymysten mukaan parhaimman vaihtoehdon. Nikotiinilaastarit vapauttavat nikotiinia tasaisesti elimistöön useiden tuntien ajan. Suun kautta käytettävät nikotiinivalmisteet soveltuvat erityisesti äkillisen tupakanhimon hallintaan. Niitä voidaan käyttää tarpeen mukaan valmisteen annosteluohjeen mukaisesti. Joissakin tilanteissa nikotiinilaastarin ja lyhytvaikutteisen nikotiinivalmisteen, kuten purukumin tai imeskelytabletin, yhdistäminen voi olla tarkoituksenmukaista. Tällöin laastari antaa elimistölle tasaisen nikotiinimäärän ja lyhytvaikutteinen valmiste auttaa voimakkaampiin tupakanhimon hetkiin.

Nikotiinikorvaushoitovalmiste on aina turvallisempi vaihtoehto kuin tupakoinnin jatkaminen. Varovaisuutta tulee kuitenkin noudattaa muutaman viikon aikana sydäninfarktin jälkeen ja epästabiilissa angina pectoriksessa, sekä vaikeissa rytmihäiriöissä. Sydänsairauksia sairastaville ja raskaana oleville naisille suositellaan lyhytvaikutteisia valmistemuotoja (muu kuin laastari), mikäli lopettaminen ilman lääkehoitoa ei onnistu. Käyttö alle 18-vuotiailla edellyttää aina riittävää, terveydenhuoltohenkilöstöltä saatua ohjausta ja tukea valmisteiden käyttöön ja tupakoinnin lopettamiseen liittyen.

Nikotiinikorvaushoidossa on tärkeää noudattaa aina kyseisen valmisteen pakkausselosteen annosteluohjeita. Sopiva valmiste ja vahvuus riippuvat muun muassa tupakoinnin määrästä ja nikotiiniriippuvuuden voimakkuudesta. Tarjousapteekista saat myös apua sopivan nikotiinikorvaushoidon valintaan.

Nikotiinilaastarit

Nikotiinilaastarit vapauttavat nikotiinia tasaisesti elimistöön useiden tuntien ajan. Laastari kiinnitetään puhtaalle, kuivalle ja ehjälle iholle, ja sen paikkaa kannattaa vaihdella päivittäin ihoärsytyksen ehkäisemiseksi. Laastari sopii erityisesti tasaiseen nikotiinikorvaukseen silloin, kun tupakanhimoa ja vieroitusoireita esiintyy päivän mittaan.

Nikotiinipurukumi

Nikotiinipurukumi vapauttaa nikotiinia suun limakalvojen kautta. Sitä ei käytetä tavallisen purukumin tapaan, vaan purukumia pureskellaan hitaasti muutaman kerran, minkä jälkeen sitä pidetään posken ja ikenen välissä. Pureskelu ja tauottaminen toistetaan valmisteen ohjeen mukaisesti. Nikotiinipurukumi voi sopia tilanteisiin, joissa tupakanhimo tulee nopeasti ja nikotiinia tarvitaan tarpeen mukaan.

Nikotiini imeskelytabletit, -inhalaattorit ja -sumutteet

Nikotiini-imeskelytabletit liukenevat hitaasti suussa ja vapauttavat nikotiinia limakalvojen kautta. Tablettia ei yleensä tule pureskella tai niellä kokonaisena. Ne voivat olla kätevä vaihtoehto tilanteissa, joissa nikotiinikorvaushoitoa halutaan käyttää ilman purukumia.

Nikotiinisumutteet annostellaan suuhun, yleensä posken sisäpinnalle, josta nikotiini imeytyy suun limakalvojen kautta. Sumute vaikuttaa nopeasti ja voi olla hyödyllinen vaihtoehto silloin, kun tupakanhimo tai vieroitusoireet alkavat äkillisesti. Käytössä on tärkeää noudattaa valmisteen annosteluohjetta ja välttää nielemistä heti annostelun jälkeen.

Nikotiini-inhalaattorit ovat suun kautta käytettäviä nikotiinikorvaushoitotuotteita, joissa nikotiinia vapautuu suukappaleen kautta imettäessä. Inhalaattori voi tarjota vaihtoehdon henkilöille, joille käsillä tekeminen ja tupakointia muistuttava käyttötilanne ovat osa tupakointitottumusta. Inhalaattoria käytetään valmisteen ohjeen mukaisesti ja nikotiini imeytyy pääasiassa suun limakalvoilta.

Lyhytvaikutteisia nikotiinikorvaushoitotuotteita, kuten purukumia, imeskelytabletteja, sumutetta tai inhalaattoria, voidaan käyttää tupakanhimon hallintaan tarpeen mukaan. Joissakin tilanteissa niitä voidaan käyttää yhdessä nikotiinilaastarin kanssa. Tällöin laastari antaa elimistölle tasaisen nikotiinikorvauksen ja lyhytvaikutteinen valmiste auttaa voimakkaampiin tupakanhimon hetkiin.

Nikotiinipurukumit

Nikotiinipurukumin pureskelu on hieman erilaista kuin tavallisen purukumin. Purukumia pureskellaan, kunnes maku tulee voimakkaaksi, minkä jälkeen sen annetaan välillä levätä ikenen ja posken välissä. Pureskelu aloitetaan taas, kun maku heikkenee. Tätä jaksottaista pureskelua toistetaan 30 min ajan. Nikotiinipurukumien haittavaikutukset ovat lieviä ja liittyvät usein väärään käyttötekniikkaan, kuten liian nopeaan pureskelutiheyteen. Haittavaikutuksia ovat lähinnä suun, nielun ja kurkun ärsytys, sekä leukojen kipeytyminen. Mahavaivoja, kuten närästystä voi ilmetä etenkin silloin, kun nikotiinia joutuu syljen mukana mahalaukkuun. Mahavaivojen vähentämiseksi ja nikotiinin imeytymisen parantamiseksi suun limakalvoilta kahvia ja happamia virvoitusjuomia ei tulisi nauttia 15 minuuttiin ennen nikotiinipurukumia eikä sen pureskelun aikana.

Nikotiinilaastarit

Nikotiinilaastari tuo tasaisen, matalan nikotiinipitoisuuden vereen joko valveillaoloajaksi (16 tunnin laastarit) tai koko vuorokaudeksi (24 tunnin laastarit). Laastari kiinnitetään puhtaalle ja karvattomalle iholle rintakehän, selän, käsivarsien tai lantion alueelle kiinnityskohtaa vaihdellen. Nikotiinilaastareita ei suositella raskaana oleville tai akuutista sydäniskemiasta kärsiville. Laastari voi aiheuttaa paikallista ihoärsytystä ja ihottumaa, sekä joskus unihäiriöitä. Jos 24 tunnin laastari aiheuttaa unihäiriöitä, on syytä kokeilla 16 tunnin laastaria. Toisaalta, jos aamutupakan tarve on suuri 16 tunnin laastaria käytettäessä, voi kokeilla 24 tunnin laastaria.

Imeskelytabletit, resoribletit, inhalaattorit, sumutteet

Lyhytvaikutteisia lääkemuotoja, kuten imeskelytabletteja, resoribletteja ja inhalaattoria käytettäessä veren nikotiinipitoisuutta voi säädellä tarpeen mukaisesti. Lääkemuoto valitaan oman mieltymyksen mukaan. Imeskelytabletin annetaan liueta suussa hitaasti. Sitä siirretään suussa puolelta toiselle imeskellen ja välillä sen annetaan levätä posken ja ikenen välissä. Jaksottaista imeskelyä jatketaan, kunnes tabletti on liuennut (noin 30 min). Resoribletti eli kielenalustabletti laitetaan kielen alle, josta se liukenee puolessa tunnissa. Inhalaattori voi olla hyvä vaihtoehto, jos tupakointiin liittyy vahvasti tapariippuvuus ja käsillä puuhailun tarve. Inhalaattoriin asetetaan nikotiinikapseli, josta nikotiini höyrystyy, kun suukappaletta imetään joko yhtäjaksoisesti pitkin imuin tai peräkkäisin lyhyin imuin. Nikotiini imeytyy suun limakalvoilta, joten inhalaattorista ei vedetä nikotiinihöyryä henkeen. Kielenalustabletin, imeskelytabletin ja inhalaattorin yleisimmät haittavaikutukset ovat lähinnä paikalliset suun, nielun ja kurkun ärsytys. Mahavaivoja, kuten närästystä voi ilmetä etenkin silloin, kun nikotiinia joutuu syljen mukana mahalaukkuun. Mahavaivojen vähentämiseksi ja nikotiinin imeytymisen parantamiseksi suun limakalvoilta kahvia ja happamia virvoitusjuomia ei tulisi nauttia 15 minuuttiin ennen suun kautta annosteltavia valmistemuotoja eikä niiden käytön aikana.
1 - 20 / 67 tuloksesta
Selaa tuotesivuja
1 - 20 / 67 tuloksesta